Andar de bike, além de prazeroso, também é um ótimo meio de locomoção e de praticar esportes. As bicicletas são um meio de transporte tão versátil que podem ser usadas tanto na cidade, quanto no campo e até mesmo na estrada. Você já ouviu falar do cicloturismo? Talvez pouca gente conheça, mas a modalidade vem sendo bastante praticada no Brasil.
Em linhas gerais, o cicloturismo nada mais é que percorrer grandes distâncias em cima de uma bicicleta para fins de turismo. O conceito já fala por si só, né? Pedalar nessa modalidade proporciona muitos benefícios, pois envolve exercício físico e a oportunidade de conhecer novos lugares, culturas e até pessoas.
Você pode estar se perguntando agora: “Passeio de bicicleta na cidade aos finais de semana, estou praticando cicloturismo?”. A resposta é não. A grande diferença entre passear de bike e praticar o turismo sobre duas rodas está justamente na distância percorrida, que é menor quando realizada dentro do perímetro urbano.
Além da questão da distância, outra característica fundamental está relacionada ao que essa categoria do ciclismo proporciona. O praticante de cicloturismo não tem como objetivo bater recordes ou chegar mais rápido. Na maior parte das vezes, ele busca autoconhecimento, bem-estar e desafiar seus limites.
O cicloturismo pode ser praticado de duas maneiras: com suporte ou de forma autônoma. A viagem com suporte conta com um carro para transportar equipamentos e bagagem e oferecer apoio. Algumas empresas prestam esse serviço e se responsabilizam por toda a organização da viagem, desde hospedagem e alimentação até guias.]
Já na autônoma, você pode viajar sozinho ou em grupo, mas não conta com o auxílio de um outro meio de transporte. Toda a bagagem e equipamentos é levada em mochilas e alforges, um tipo de bolsa específico para bikes. Em ambos os casos, viajar sobre duas rodas é uma aventura que necessita de muito preparo.
Um aspecto bacana e relevante de ser lembrado é que praticar turismo com a bike está totalmente ligado à sustentabilidade, ecologia e economia. Afinal, é muito mais barato e menos poluente para o meio ambiente viajar de bicicleta do que de carro ou moto. E claro, sair por aí na magrela tem a especialíssima vantagem de poder apreciar paisagens de tirar o fôlego.
Viajar de bicicleta, apesar de muito prazeroso, pode não ser tão simples assim e exige tomar alguns cuidados e uma preparação maior, se comparado a viagens em outros meios de transporte.
Antes de tudo, é importante que você já tenha familiaridade com o ciclismo e seja um praticante da modalidade a tempo suficiente. Seu corpo precisa estar condicionado para aguentar pegar a estrada e pedalar por longas distâncias. Mesmo o cicloturismo não sendo considerado um esporte, você deve treinar para conseguir dar conta do recado.
Calcule a distância entre seu destino inicial e final para só então botar o pé na estrada – ou melhor, as rodas. É justamente a distância que vai impactar diretamente no percurso e, ao analisar esse fato, você consegue programar quantas paradas serão necessárias, o que será preciso levar e até mesmo se terá que reservar hotel para passar a noite.
Além da quantidade de quilômetros que serão percorridos, também é importante saber as condições da estrada. Por isso, verificar a meteorologia é essencial. Afinal de contas, não queremos correr o risco de ser surpreendidos com um temporal no meio do caminho, certo?
Por fim, esteja sempre atento ao pedalar na estrada. Assim como em uma viagem de carro, você deve respeitar as leis de trânsito. Isto é, nunca pedale na contramão – sempre no acostamento – e invista em acessórios que sinalizem sua movimentação para medidas de segurança.
Ah, e se você vai se aventurar no cicloturismo pela primeira vez, procurar um grupo que pratique a modalidade é uma ótima opção. É sempre bom ter apoio emocional quando está começando. É uma maneira de ter companhia e contar com o suporte e experiência de quem já viaja na estrada a mais tempo. Que tal?
Na hora de escolher a sua bicicleta para cair na estrada é bom levar alguns fatores em consideração. Eles serão primordiais para o melhor aproveitamento da sua viagem.
A sua bike deve ser confortável, já que você vai pedalar durante muito tempo. Deve ser forte e de fácil manutenção, para que não corra o risco de desmontar no meio do caminho – caso seja necessário fazer algum reparo é possível resolver sozinho. E, por fim, deve ser versátil, para que se adapte a qualquer tipo de piso, praia, terra, asfalto, lama e etc.
Se a sua bicicleta é do tipo urbano, fique tranquilo, já que elas geralmente são híbridas e de fácil adaptação. Só atente-se ao conforto e faça revisão e manutenção antes de viajar. Como nós, da Dias Bike, estamos sempre pensando em você, saca só o conteúdo que fizemos sobre os melhores selins para longas distâncias.
Vale a pena aproveitar as dicas selecionadas por especialistas no assunto e turbinar a sua magrela. Desconforto é algo que está fora de cogitação quando o intuito é sair para aproveitar a belíssima vista Brasil afora.
Para viajar com segurança é muito importante investir em equipamentos. Veja alguns itens que são essenciais e indispensáveis para os praticantes de cicloturismo:
Outro tópico bastante importante e que deve ser levado em consideração é o que comer durante a viagem. Você deve se alimentar bem, tanto antes quanto durante o percurso, já que o seu corpo perderá nutrientes. E olha a #DicadeOuroDiasBike de hoje: mesmo na estrada, é ideal manter as três refeições principais: café da manhã, almoço e jantar, além de intercalar com lanches leves.
Confira de pertinho:
Use e abuse de líquidos como água, sucos de fruta e isotônicos para não ficar desidratado ao longo da viagem. A hidratação é tão importante que é indicado consumir o máximo de bebidas possíveis, de preferência em um intervalo de pelo menos 15 minutos. É isso aí, nada de levar pequenas quantidades de líquido!
Durante o percurso o seu corpo perderá alguns nutrientes, como sais minerais, carboidrato e vitaminas. Para que eles sejam recuperados é preciso consumir alguns alimentos como:
Esses alimentos são uma ótima opção de lanche e podem ser degustados entre uma refeição e outra. Para ter mais praticidade, barras de cereais e kits com mix de castanhas são excelentes. Outra opção são as frutas orgânicas, mas para evitar que estraguem, prefira comprá-las nos locais em que passar na viagem. Consuma:
Os alimentos liofilizados – não possuem conservantes e produtos químicos – são os mais indicados. Isso por conta da sua validade maior e baixa quantidade de água. Veja algumas opções:
Com o crescimento de adeptos dessa modalidade no Brasil, existem vários roteiros que podem ser explorados. Preparamos uma lista com 8 opções para você planejar um roteiro fantástico. Confira:
Para quem está começando agora no mundo do cicloturismo, o Circuito das Araucárias é um dos roteiros mais indicados. O trajeto começa em Santa Catarina e passa por São Bento do Sul, Rio Negrinho, Corupá e Santo Alegre e tem 287 quilômetros. É uma bela paisagem e na região é possível perceber forte influência europeia.
Quem gosta de ecoturismo vai amar a estrada do Rio do Sul, em Santa Catarina. O lugar abriga uma boa quantidade de moradores, o que possibilita aproveitar da boa infraestrutura e realizar paradas pensadas no descanso. Estar em contato com a natureza e, ainda por cima, aproveitar os benefícios da cidade é a grande vantagem deste local.
A Serra da Canastra é um parque nacional, localizado em Minas Gerais, além de ser uma das regiões mais preservadas do Brasil. O percurso é cheio de paisagens naturais e conta com pequenas estradas que interligam mirantes, cascatas e vilarejos. Essa região é uma das maiores produtoras de queijo do país.
O Caminho da Fé é a maior rota de peregrinação do Brasil, ou seja, é o nosso Caminho de Santiago da Compostela, na Espanha. A viagem passa pelo interior de Minas Gerais e São Paulo, em direção a Aparecida. O percurso pode variar entre 300 e 500 quilômetros, dependendo de onde for iniciado. Por ser uma rota que recebe muitas pessoas o ano inteiro, é possível encontrar boa estrutura de hospedagem e alimentação.
Essa viagem começa em Curitiba, capital paranaense e vai até Morretes, em 70 quilômetros. Esse percurso é muito famoso feito de trem, mas para os ciclistas é possível passar pela Estrada Graciosa. Ao longo do caminho você terá muito contato com a natureza da Mata Atlântica, além de ser um ótimo roteiro para quem gosta de arquitetura e história.
Existem diversos caminhos que passam pela Estrada Real, mas o mais procurado e também o mais tradicional é o Caminho Velho. O percurso tem 710 quilômetros e vai de Paraty, litoral do Rio de Janeiro até Ouro Preto, cidade histórica de Minas Gerais, passando também por São João Del Rei e Tiradentes, território famoso pela extração de ouro.
Garibaldi, Monte Belo do Sul e Bento Gonçalves são cidades que fazem o Vale do Vinhedos acontecer. Como o nome antecede, é um local bastante conhecido pela produção de vinho. Então, imagine só o quão encantador é pedalar em cenários montanhosos com plantações de uva por todos os lados. Sem contar na possibilidade de passar pelas vinícolas e provar os seus deliciosos itens.
Local ápice do descobrimento do Brasil pelos portugueses, a Costa do Descobrimento fica na Bahia. O território é amplamente explorado por ciclistas de diversas modalidades, uma vez que a vista é realmente encantadora. Para quem deseja aproveitar regiões litorâneas, essa é a pedida certa.
Seja para andar na cidade ou para praticar o cicloturismo, é muito importante se atentar a manutenção e revisão da sua bike.
Portanto, verifique periodicamente os pneus, correia, guidão e etc, para garantir a sua segurança e não correr o risco de ter uma surpresa no meio do caminho ou pior, sua viagem interrompida por algum problema que poderia ter sido evitado com uma manutenção.
Gostou das nossas dicas de cicloturismo? Tá esperando o que para pegar a estrada junto com a sua bike? Se você também gosta de aventura, leia o nosso post com dicas com 4 trilhas de Mountain Bike para fazer no Brasil.
Até o próximo post!
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