Quem tem no ciclismo um estilo de vida sabe que dar atenção ao que parece um simples detalhe é muito importante nos momentos decisivos. Usar sapatilhas de ciclismo é um desses fatores que merecem cuidados redobrados.
Seja em treinos individuais ou em grupos de pedais, buscar o melhor desempenho possível exige que todas as medidas necessárias sejam cumpridas. É por isso que em algum momento de sua jornada será preciso optar pelo uso de sapatilhas próprias para pedalar!
Porém, é bem verdade que muita gente não sabe qual seriam as melhores opções para si, muito menos como escolher o modelo ideal. Pensando nisso, a Dias Bike separou as melhores dicas de como escolher sua sapatilha de ciclismo em um único post.
Continue a leitura e descubra tudo o que você precisa saber sobre pedal e sapatilhas!
Porque usar sapatilhas para ciclismo?
Como sabemos, o ciclismo é um esporte que exige muito esforço físico do atleta. Todo o corpo é exercitado, no entanto, são as pernas que realmente sentem o impacto das ladeiras, rampas e subidas.
As sapatilhas de ciclismo, possuem um sistema de taquinhos que é acoplado por meio de parafusos na sola do calçado. Assim, elas são facilmente encaixadas ao pedal de encaixe – o famoso pedal clip.
O principal objetivo da sapatilha é o posicionamento do pé no pedal. A parte que deve forçar o pedal para baixo é o peito do pé, nessa região que se encontra mais força e firmeza. Quando pedalamos com pedal plataforma, a posição do pé varia demais ocasionando assim um desempenho abaixo do esperado. Já com a sapatilha, o pé fica fixo nessa posição, e o pedal fica mais rentável.
É comum que um atleta sem esse acessório tenha um menor aproveitamento e desenvolva menos seus músculos em alguns estágios do pedal. Isso acontece porque toda a força da pedalada é direcionada para baixo.
As sapatilhas são projetadas pensando justamente em evitar essas perdas. Afinal, como os pés ficam o tempo todo presos no pedal, a força do ciclista é direcionada de maneira mais eficiente, abrangendo todas as extensões dianteiras, superiores e inferiores dao pedalada.
É o que chamamos de ciclo de pedalada completo, ou “pedal redondo”. Um movimento completo que ajuda o ciclista a alcançar maior velocidade e com esforço menor ou equivalente.
Além disso, podemos listar muitas outras vantagens diretas. Usando a sapatilha correta você fica mais seguro já que não seu pé não irá escorregar do pedal. Podemos dizer também que provavelmente se sentirá mais confortável, pois estará sempre na posição correta, o que evita dores após longas pedaladas.
Sapatilhas de boa qualidade costumam ser resistentes e duradouras, sendo assim, podem te acompanhar por um bom tempo sem a necessidade de troca.
A sapatilha certa para cada modalidade
Assim como as bicicletas para ciclismo são divididas por modalidades, as sapatilhas também são. Cada modalidade possui um tipo específico, pensado exclusivamente para aquele estilo de pedal:
Sapatilhas para MTB
As sapatilhas para mountain bike são pensadas para atender todas as necessidades que os terrenos mais acidentados podem exigir. Elas levam em consideração o fato de que, eventualmente, o atleta irá precisar colocar o pé no chão e fazer caminhadas.
Por causa disso, o solado dela protege mais o taco, além de serem mais flexíveis e possuírem mais ranhuras. Esses detalhes são essenciais para aqueles momentos do pedal em que você irá precisar fazer uma trilha a pé, por exemplo, pois é mais fácil caminhar com ela.
É comum que os modelos de entrada sejam mais pesados, porém em versões de alta performance você irá encontrar produtos com cano mais alto, que protege também o tornozelo, além de serem bem mais leves.
O fechamento desses modelos é realizado por meio de travas, velcros ou por cadarços. Cada marca possui características bem específicas. Aqui no blog nós possuímos um conteúdo que fala tudo sobre o sistema de clipagem das sapatilhas! Vale a pena conferir!
1- Northwave Terrea Plus
Duas palavras que definem esse modelo certamente são: leveza e durabilidade! Como todo o material que constitui sapatilha é couro – tendo só o calcanhar emborrachado– ela também é um modelo bastante confortável! O fechamento é por velcro e o design é super versátil.
2- Fizik R5 Uomo
Todo o desenvolvimento do modelo Fizik R5 foi pensado por especialistas em ciclismo, por isso ela atende às reais necessidades da modalidade MTB. Além disso, também pode ser usada no pedal de estrada. O tecido em microfibra garante conforto e maleabilidade sem perder qualidade e resistência!
3- Shimano MTB M089L
Assim como o modelo anterior, a Shimano também investiu em tecnologia para asfalto quando pensou na MTB M089L, por isso ela também pode ser usada nas duas situações. O solado é resultado de uma parceria entre a Shimano e a Michelin, o que garante que o emborrachamento da sola seja de alta durabilidade.
Em couro sintético e malha respirável, pedalar com ela é garantia de manter seus pés sempre arejados e sem o aspecto suado próprio do treino de bike.
4- TSW MTB Cave
Se você é um ciclista afinco, que todos os dias gosta de praticar o Mountain Bike, então esse modelo de sapatilha é o ideal. Como é bastante resistente e desenvolvida unicamente para o MTB, ela aguenta terrenos com barro e pedras! O material é couro sintético, sendo muito fácil de fazer a limpeza. O solado em poliamida garante resistência e segurança!
5- Shimano XC-51
O XC-51 da Shimano é um dos modelos mais modernos e tecnológicos do mercado. Essa sapatilha é feita de couro sintético com uma camada selante, o que ajuda muito na durabilidade do produto. Já o solado é confeccionado em fibra de carbono – um material muito resistente e leve – ideal para terrenos próprios do Mountain Bike.
Sapatilhas para Bikes de Estrada
As sapatilhas para speed, como são comumente chamadas, são bem mais leves que os modelos para MTB. No entanto, elas também são muito mais rígidas, já que também levam em consideração o terreno em que será utilizada.
Enquanto os taquinhos das MTBs costumam ser de aço, os das bikes de estrada são fabricados com plástico, fibras de carbono ou nylon. Elas também conferem maior estabilidade no pedal , que pode ser fundamental para o ganho de velocidade.
Considerando que um dos maiores objetivos das bikes de estrada é de, justamente, pegar velocidade, uma boa sapatilha é indispensável para um ciclista adepto a pedais de longa distância.
Ao contrário das sapatilhas de MTB, caminhar com elas é mais difícil, pois os tacos são altos e encostam diretamente no asfalto. Se você busca por um modelo de alta performance, modelos com fibra de carbono são os mais indicados. Venha conferir nossa lista de sugestões:
1- Shimano Speed SH-R171
Esse modelo é um dos carros chefe da marca Shimano. Elaborada em couro sintético, ele possui uma dupla de tiras que atuam aliviando a pressão nos pés, o que ajuda o atleta a conseguir pedalar por longas jornadas.
Possui um design aerodinâmico e um solado em fibra de carbono, que oferecem a certeza de uma pisada firme, segura e veloz.
2- Venzo Speed 3 Velcros
É um dos modelos mais indicados para quem está iniciando sem velocidade , afinal possui um ótimo custo e benefício! Confeccionada em couro sintético e em malha flexível, ela é bastante confortável e arejada. O solado é extremamente reforçado, pois é elaborado em poliamida com fibra de vidro.
3- Bontrager Velocis Carbono Road
O modelo mais topo de linha da marca Bontrager conta com solado de carbono e com um fechamento super tecnológico. Com somente um fecho, o reforço fica por conta de fios de nylon, que também contribui para um maior conforto nos pés. A palmilha é um dos grandes diferenciais, já que possui formato anatômico.
4- Velocidade SH-RP300 Shimano
O modelo Speed SH-RP300 da Shimano garante uma ótima estabilidade no momento de percursos mais rápidos, pois o solado é constituído de fibra de vidro com furação tripla. O fechamento é feito por tiras de velcro reforçadas por fivelas. Ela é super atribuída para atletas iniciantes na estrada.
5- Velocidade Shimano RP1
O modelo RP1 da Shimano, assim como as demais da marca, possui qualidade e durabilidade indescritíveis! Possui um sistema de fechamento por alças em velcro, o que faz dela bastante confiável e segura. Com solado em nylon com fibra de vidro , pisada é firme e leve, o que garante ainda mais velocidade.
É evidente que possuir uma sapatilha para pedalar é garantir mais estabilidade e conforto ao seu momento de lazer – ou competição. Agora que você já conhece os tipos mais solicitados do mercado, vale a pena fazer uma pesquisa de preço e escolher a mais adequada para você!
Gostando do nosso conteúdo? Por aqui nós sempre trazemos diversos assuntos e temas do mundo do ciclismo! Continue em nosso blog e se informe ainda mais! Aproveita que já sabe tudo sobre sapatilhas e vem saber tudo também sobre os mais seguros capacetes do mercado ! Te espero por lá, hein ?!
